Мини-футбол
Мини-футбол — широко распространенное в русскоязычных странах наименование футзала фифа — командного вида спорта, одной из разновидностей футбола, соревнования по которому проводятся под эгидой фифа.
Чем отличается мини-футбол от футбола
Мини футбол и футзал – это разновидности классического футбола. У этих видов спорта есть множество общих черт, однако есть и заметные различия. Рассмотрим подробнее, чем отличается мини футбол от футбола и футзала.
Чем отличается футбол от мини футбола
Мини-футбол мало чем отличается от футбола. По сути, это уменьшенный вариант обычного европейского футбола. В мини-футболе вдвое меньше площадка и ворота, легче мяч. Команда состоит из четырех полевых игроков и вратаря, продолжительность матча – два периода по двадцать минут в каждом.
Уже по этому перечислению можно понять, что главное, чем отличается футбол от мини футбола – это размеры.
Чем отличается мини футбол от футзала
Мини футбол и футзал очень похожи, и неоднократно поднимается вопрос об их объединении. В обеих спортивных дисциплинах одинаковое количество игроков, площадка, командные фолы. Есть и несколько принципиальных отличий. Рассмотрим, чем футзал отличается от мини футбола.
В футзале мяч вводится в игру из аута и при угловом руками. В мини-футболе мяч вводится в игру ногами с боковой.
В футзале нет ограничений по передаче вратарю, однако на своей половине команда может играть не более пятнадцати секунд. В мини-футболе можно сколько угодно играть на своей половине, однако допускается не более одной передачи вратарю перед касанием противника или выходом на вторую половину площадки.
В мини-футболе игрок, получивший две желтых или красную карточку, удаляется, после чего команда играет в меньшинстве в течение двух минут. В футзале можно произвести замену сразу же, получив синюю карточку. Красная карточка в футзале дается значительно реже, чем в футболе.
Еще одно отличие мини футбола и футзала – мяч. В футзале используется мяч с длиной окружности 58-60 сантиметров. В мини-футболе – 62-64. Футзал – более командная игра, требующая взаимодействия всех игроков одной команды. Мини футбол – более индивидуальная игра, здесь проще пробить по воротам, чем отдать пас.
Дабл-пенальти в мини футболе и футзале – это удар, который назначается после пятого и последующих фолов. В футзале он пробивается с девяти метров, в мини футболе – с десяти.
Футбол (и все его разновидности) – простой и универсальный вид спорта. Это не только игра с мячом, а настоящая комплексная тренировка, которая укрепляет здоровье, психику и поддерживает тело в лучшей форме!
1. Игра в футбол и развивает выносливость
Футболисты умеют делать удар ножницами, отбирать мяч, забивать голы и так далее, но на самом деле, главное в футболе – это бег. Именно он способствует развитию выносливости. Взрослые футболисты во время одного матча пробегают до 10 км. Бег поддерживает тело в форме и укрепляет здоровье. Регулярная игра в футбол позволит натренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
2. Игра в футбол сделает тебя сильнее
Футбольный матч никак нельзя назвать монотонным. Футбол – это постоянное изменение скорости! Во время игры в футбол нужно много бегать. Но приятнее всего переходить с бега на ходьбу! Во время игры футболист многократно меняет скорость. В зависимости от позиции, то ускоряется и перемещается вперед-назад, то замедляется, чтобы скоро опять ускориться. Периодические увеличения скорости и забеги увеличивают не только выносливость, но и силу.
3. Футбол позволяет тренировать все физические навыки: растяжку, и развитие скорости, координацию.
Вопреки распространенному мнению, в футболе недостаточно играть только ногами. Как и в других командных видах спорта, используются все физические навыки: игроки наклоняются, чтобы поймать мяч, подпрыгивают для удара головой. Бег и разгоны развивают скорость, что крайне важно для любого вида спорта. Игра, в которой нельзя задействовать руки, – лучший в этом помощник.
4. Игра в футбол сплочает
Футбол улучшает не только физическое, но и психологическое здоровье. Командная работа – вот в чем секрет! Футбол укрепляет не только здоровье, но и командный дух. Неважно как вы играете – 4-4-2 или 4-3-3, для игры важна сплоченность и солидарность. Необходимо придерживаться своей тактики, уважать своих товарищей и уметь взаимодействовать в команде. Этот вид спорта учит тому, что качество и потенциал всей команды – это больше, чем просто сумма ее частей. Более сплоченная и целеустремленная команда может победить команду с более сильными игроками. И не только в футболе. Командные навыки крайне важны для вашего личностного развития.
5. Технические преимущества футбола
Во время игры в футбол вы совершаете множество движений и тем самым развиваете разные технические навыки. Ведение мяча отлично развивает координацию, бег, прыжки и пасы укрепляют мышцы бедер, ягодиц и пресса. Кроме того, выполнение некоторых технических приемов требует от футболиста гибкости. Голкиперы во время тренировок улучшают скорость реакции, ловкость и умение прогнозировать. Игра в футбол полезна для всего организма и наделяет спортсмена способностями, мало кому доступными!
Выбирайте футбол!
В клубе «Максимум» занятия по мини- футболу проводят:
Джужома Михаил Александрович – с/з МБОУ СШ №31
Вербицкий Андрей Владимирович – с/з МБОУ СОШ №4
Мухаметшина Алия Азаматовна – с/з «Геолог»
